Anna Apsīte
Darbs ar mani uztura un treniņu kontekstā ir ieguldījums zināšanās, ilgtermiņa progresā, veselībā un sapratnē.
Izglītība
LEVEL 3 Personal Trainer, LEVEL 2 Gym Instructor, MNU Certified Nutritionist, MSc Drug Discovery and Development, BSc Pharmacology and PhysiologyEpasts
[email protected]Es vēlētos palīdzēt Tev sasniegt Tavus mērķus
Esmu par svarcelšanas treniņiem sievietēm, par piemērotu darba svaru un tehnisko izpildījumu. Par pārdomātu rutīnu, par atbildības uzņemšanos, par veiksmēm un neveiksmēm (arī kad kaut kas nesanāk, tas ir OK, mēs mācamies un augam). Par pārdomātu, veselīgu uzturu bez bezjēdzīgiem aizliegumiem un badošanās. Jau vairākus gadus es palīdzu sievietēm dažādās pasaules malās, gan klātienē gan tiešsaistē, iepazīt un iemīlēt sevi tieši caur katru papildus kilogramu uz stieņa, katru apzinātāku maltītes izvēli, katru jauno, praksē izmantoto padomu.
MĒNESĪ
Online coaching, premium.
€179
Premium coaching nodrošina visaptverošu atbalstu gan uztura, gan treniņu jomā.
- Divas uztura konsultācijas mēnesī (1h)
- Personalizēta treniņu programma
- Treniņu pārbaude (jūsu iesūtītas video atskaites)
- Darbs TRUECOACH platformā
- Atbalsts treniņu, uztura un aktīva dzīvesveida jautājumos
MĒNESĪ
Treniņu coaching
€119
- Personalizēta treniņu programma
- Treniņu pārbaude (jūsu iesūtītas video atskaites)
- Darbs TRUECOACH platformā
- Atbalsts treniņu un aktīva dzīvesveida jautājumos
VIENA STUNDA
Vienreizējā konsultācija
€79
- Virtuāla 1h gara konsultācija
- Visi konsultācijai sagatavotie materiāli pēc konsultācijas beigām