Krišjānis Apsītis

Ogļhidrātu izslēgšana, pārgalvīgi un nepārdomāti treniņi, vai mešanās pašreiz populārajā detox plānā nav vienīgie veidi, kā uzlabot ķermeņa formu un veselību. Šīs pieminētās, kā arī daudzas citas populārās metodes patiesībā ir neproduktīvas vai savā ziņā pat kaitīgas stabilas ilgtermiņa ķermeņa formas un veselības uzturēšanai. Nav tāda ‘’labākā’’ treniņa plāna vai ‘’labākās’’ diētas – lai izveidotu ideālu ķermeņa formu, katram treniņu un uztura režīms jāpielāgo individuāli, balstoties uz pretestības treniņu un uztura pamatprincipiem.

Mans uzdevums ir ne tikai sagatavot  Tev labu treniņu programmu un ieteikt tai atbilstošu uztura stratēģiju, bet arī iemācīt svaru treniņu pamatprincipus un no tiem izrietošo treniņu plānošanas metodiku. Lai pēc mūsu sadarbības beigām Tu jau patstāvīgi varētu veikt izmaiņas, attīstīt savus plānus atbilstoši attiecīgā brīža mērķiem un laika resursiem un uzturēt veselīgu formu visas dzīves garumā!